Sportinis laikrodis apyrankės pavidalu su širdies ritmo monitoriumi, žingsniamačiu ir tonometru

Sveikas gyvenimo būdas dabar tapo ne tik naudingas, bet ir madingas. Visi nori vesti treniruotes, turinčias naudos sveikatai, o tai beveik neįmanoma neatsižvelgiant į individualius žmogaus požymius treniruočių metu. Tai padės sportinis laikrodis apyrankės pavidalu su širdies ritmo monitoriumi, žingsniamačiu ir tonometru.

Savarankiškai, be tam tikrų prietaisų, objektyviai įvertinti savo fizinės būklės praktiškai neįmanoma. Būtent šiam tikslui žmonija išrado daugybę dalykėlių, kurie supaprastina šią procedūrą. Tačiau su savimi į treniruotę neštis krūvą prietaisų yra tiesiog nepatogu, čia iškyla sportinis laikrodis su pulsometru, žingsniamačiu ir tonometru.

Šis aksesuaras pravers tiek sportuojant, tiek plaukimo metu, tiek visiems, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, norintiems pasirūpinti savo sveikata.

Laikrodžio pranašumas yra jo universalumas. Jie turi daugybę galimybių:

• Žadintuvas;
• žingsniamatis padeda kontroliuoti įveiktą atstumą;
• padėti nustatyti teisingą treniruočių tempą, taip pat apskaičiuoti poilsio laiką;
• tonometras leidžia išmatuoti kraujospūdį;
• širdies ritmo matavimas;
• laikrodis, skaičiuojantis mankštos metu sudegintas kalorijas;
• žiūrėti telefoną (galite skambinti ir atsiliepti tiesiai iš riešo);
• laikrodžio jutikliai atpažįsta kasdienę veiklą: analizuoja jūsų būseną bėgiojant, vaikštant ir net sapnuojant;
• turi smūgiams ir drėgmei atsparią dangą.

Yra daug įvairių sportinių laikrodžių su širdies ritmo monitoriumi, žingsniamačiu ir tonometru, verta paminėti kai kuriuos iš jų:

• Fitneso apyrankės laikrodis... Išoriškai jie primena įprastą apyrankę, ant rankos atrodo gražiai ir nepastebimai. Juose yra žingsniamatis, pulsometras, judesio jutiklis. Jie padeda sekti fizinį aktyvumą, kontroliuoti pulsą, kalorijas, atsižvelgti į poilsio kokybę. Įrengtas daugialypės terpės galimybėmis.

• Kalorijų skaitiklio laikrodis. Šis modelis itin populiarus tarp moterų, nes leidžia tiksliai kontroliuoti svorį, skaičiuoja sudegintas kalorijas atsižvelgdamas į riebalinio sluoksnio matavimą, skaičiuoja įveiktą atstumą, ilgį ir nueitų žingsnių skaičių.

• Laikrodis su išmaniųjų nešiojamų technologijų galimybėmis... Jie turi daugybę pasirinkimų: bėgimo jutiklis, širdies ritmo monitorius, GPS jutiklis, tonometras. Jie leidžia ne tik vesti įrašus apie fizines jų savininko nuorodas, bet ir naršyti erdvėje. Ši elektroninė programėlė be įkrovimo gali išlaikyti našumą 30 valandų.

• Sporto laikrodis su GPS funkcija. Šis modelis išsiskiria daugybe specifinių savybių: kontroliuoja fizinio aktyvumo sunkumo lygį, matuoja pulsą, analizuoja judėjimo greitį skaičiuojant sudegintas kalorijas. Laikrodis taip pat turi įmontuotą GPS navigatorių ir 3D kompasą.

Sportinio laikrodžio funkcijų spektrą vargu ar galima pervertinti, nes tai unikali programėlė, apjungianti kelių įrenginių darbą vienu metu, pažvelkime į juos atidžiau:

• Širdies ritmo monitoriaus buvimas bėgimui. Jis stebi širdies ritmą.
• Tonometro buvimas. Jis matuoja kraujospūdžio lygį.
• Žingsniamačio buvimas. Jis matuoja žingsnių skaičių ir ilgį sportuojant, einant ar bėgant.

Pažangesni ir brangesni produktai turi pažangiausią funkcijų rinkinį, įskaitant šias:

• kalorijų deginimo skaitiklis leidžia kontroliuoti treniruotės kokybę;
• GPS navigatorius leidžia naršyti erdvėje. Modelis su šia funkcija bus labai naudingas pasivaikščiojimams, turistinėms kelionėms.
• patogumui įmontuotas žibintuvėlis;
• chronometras leidžia fiksuoti tarpinius treniruočių rezultatus;
• laikmatis skaičiuoja ribotus, nustatytus pratimo intervalus.
• signalizacijos funkcija.

Gaminių gamintojai reguliariai stengiasi pagerinti atliekamų matavimų tikslumą. Ir daugeliu atžvilgių jiems pavyko, nes dauguma vartotojų pastebi, kad laikrodis gana tiksliai rodo fiziologinius jų sveikatos, atstumo ir kitas charakteristikas. Bet vėlgi, šimtaprocentinio rezultato nėra.

Sportinių laikrodžių asortimentas labai didelis, visų pirma reikia apsispręsti, kokiu tikslu perkate prekę (bėgimui, važiavimui dviračiu, fitnesui ar savo sveikatos stebėjimui), ir pagal tai orientuotis į tuos. funkcijas, kurias jis turėtų turėti.

Pirkdami sportinį laikrodį turėtumėte atkreipti dėmesį į tokias savybes kaip:

• Veikimo laikas be įkrovimo. Jei modelis turi didelį funkcijų rinkinį, atitinkamai jo veikimui užtikrinti bus sunaudojama daug energijos. Į tai taip pat reikėtų atsižvelgti renkantis produktą.
• Duomenų tikslumas. Labai svarbus rodiklis. Kadangi nuo duomenų patikimumo priklausys jūsų treniruočių kokybė, taigi ir jūsų sveikata, nes sportinis laikrodis nėra tik prietaisas, susijęs su atstumo skaičiavimu, tai prietaisas, matuojantis pulsą, širdies ritmą, poilsio laiką ir kitų fiziologinių jūsų kūno savybių.
• Atsparus smūgiams ir vandeniui.Treniruotėse gali nutikti visko: smūgių, kritulių, juk tai yra sportas, todėl šios savybės turėtų būti geriausios.
• Garso įspėjimas: garsas arba vibracija.
• Dizainas. Taip pat svarbus veiksnys renkantis modelį. Laikrodis – tai visų pirma madingas aksesuaras, kuris turėtų pabrėžti jo savininko statusą ir individualumą. Ne išimtis ir sportiniai laikrodžiai, kurių dizainai gali būti patys įvairiausi ir išskirtiniai.

Šie modeliai užsitarnavo geriausio sportinių laikrodžių rinkoje reputaciją:

• Polar RCX5 SD RUN modelis. Šis gamintojas nuolat stebina pirkėjus savo „išmania“ technologija, šios firmos laikrodžiai taip pat ne išimtis. Modelis turi platų pasirinkimą: širdies ritmo monitorius, bėgimo jutiklis, GPS jutiklis. Pasižymi gana dideliu rodmenų tikslumu.

• Suunto Quest GPS modelis... Pagal pagrindines charakteristikas nenusileidžia Polar. Jo funkcijos apima šias: širdies ritmo jutiklis, GPS sekiklis, USB adapteris, širdies ritmo monitorius, tonometras, kalorijų skaičiavimas. Ji atlieka kūno būklės stebėjimo funkciją, leidžia sudaryti pasiektų rezultatų grafikus.

• Suunto M5. Šis modelis neįprastas, leidžia savininkui savarankiškai modifikuoti sportinį laikrodį su reikalingais jutikliais, o tai itin patogu, nes neįpareigoja savininko naudotis primestomis galimybėmis, o leidžia jas keisti pačiam.

• Omron Project Zero 2.0. Tai unikalus išmaniojo laikrodžio modelis. „Išmanusis“ modelis, leidžiantis išmatuoti pagrindinius jo savininko gyvybinius požymius, tokius kaip kraujospūdis, pulsas. Programėlė stebi organizmo veiklą, taip pat miego trukmę ir kokybę, matuoja spaudimą ir pulsą.

• Runsense modelis SF-510F. Šiame modelyje yra viskas, ko reikia: pulsometras, žingsniamatis, tonometras ir GPS modulis. Be to, jis gali įkrauti iki 30 valandų, o tai yra beveik unikalu. Daugiau informacijos apie šio modelio funkcijas ir savybes rasite šiame vaizdo įraše:

Sportinio laikrodžio su pulsometru, žingsniamačiu ir tonometru tikslumas visų pirma priklauso nuo to, kaip kruopščiai šeimininkas naudojasi instrukcijomis. Kiekvienam modeliui yra nustatytos ir bendros, ir konkrečios eksploatavimo taisyklės.

Duomenys apie kraujospūdį įvedami rankiniu būdu ir turi būti reguliariai atnaujinami, kad būtų galima gauti tiksliausią rodmenį. Jas reikia nešioti ant kairės rankos ir taip, kad galinis dangtelis tvirtai priglustų prie rankos, kad rodmenys būtų nuskaitomi tiksliau. Kuo atidžiau laikysitės visų laikrodžio instrukcijose nurodytų rekomendacijų, tuo patikimesnius rezultatus gausite jų veikimo metu.

Norėdami suprasti, koks geras yra jūsų perkamas produktas, pirmiausia turėtumėte susipažinti su klientų atsiliepimais. Savininkai pastebi, kad lyginant su kitomis programėlėmis, sportinius laikrodžius labai patogu naudoti, jie visada matosi, o tai daro treniruotes patogiausias ir pabrėžia jų savininko individualumą.

Prekės savininkai įvertino gaminio kokybę, atkreipia dėmesį, kad patogesnio aksesuaro sportui nėra sutikę, juos džiugina tokios laikrodžių savybės kaip daugiafunkciškumas, lengvumas, tvirtumas, naudojimo paprastumas.

Čia reikėtų paminėti ir prekių kainą. Modelių kainų diapazonas yra labai įvairus: pradedantysis sportininkas gali pasirinkti sau paprastesnį variantą su pagrindiniu pagrindinių funkcijų rinkiniu ir išlaikyti nuo trijų iki keturių tūkstančių rublių. Reiklesni pirkėjai, mėgstantys komfortą ir papildomas funkcijas, gali pasirinkti sau modelį nuo septynių iki dešimties tūkstančių rublių.

Pažymėtina, kad tai ne riba, kainos riba tuo nesibaigia, pavyzdžiui, sportinio laikrodžio modelis Garmin Forerunner 920XT kainuoja apie penkiasdešimt tūkstančių. Žinoma, kiekvienas pats nusprendžia, kokį funkcijų rinkinį jis norėtų matyti savo modelyje, o nuo to gaminio kaina skirsis.