Depresijos požymiai paaugliams ir kaip su jais kovoti

Dauguma suaugusių pasaulio gyventojų kenčia nuo depresijos. Tačiau suaugusieji labai kartūs suvokia, kad jų vaikai taip pat serga depresija. Depresija yra labai paplitusi tarp paauglių. Su šiuo reiškiniu reikia kovoti, nepaisant iškylančių sunkumų. Norėdami tai padaryti teisingai, turite susipažinti su toliau pateikta informacija.

Depresinė triada apima pagrindinius dalykus:

• gebėjimo patirti džiaugsmą praradimas;
• spazminė nuotaika (kai yra neigiamų minčių ir požiūrio į gyvenimą);
• variklio sulėtėjimas.

Paauglių depresija turi šiuos simptomus. Todėl tokia paauglio sveikatos būklė vertinama labai rimta.

Paaugliams labai dažnai kyla problemų „nežinomai“. Taip atsitinka todėl, kad trapi psichika labai audringai reaguoja į smulkias neigiamas apraiškas iš visuomenės pusės.

Prie šio veiksnio prisijungia šie reiškiniai: hormoninio fono šuoliai ir vidaus organų pokyčiai dėl jų augimo. Nedidelei daliai vaikų, sulaukusių tam tikro amžiaus, šios problemos sukelia visavertę depresiją.

Ir tai reiškia, kad reikia nedelsiant imtis priemonių tokioms apraiškoms pašalinti.Tada depresinė būsena nevirs sunkia forma, o depresijos bus galima visiškai atsikratyti.

Jaunystės depresija turi sudėtingą eigą. Todėl jis skirstomas į tipus.

Esant tokiai dvasios būsenai, paaugliui būdingas visas simptomų kompleksas: depresija, vangumas ir abejingumas viskam, kas jį supa. Paprastai tėvams labai sunku nubrėžti ribą tarp normalaus paauglio elgesio ir depresijos. Abiem atvejais šis veiksnys atsiranda fiziologinės krizės fone. Norėdami nustatyti problemą, turite pasikalbėti su vaiku ir išsiaiškinti, kaip gerai paauglys valdo savo jausmus.

Dėmesingiems tėvams šios būklės nepastebėti labai sunku. Jei jūsų vaiko nuotaika keičiasi labai dažnai, tai yra signalas imtis veiksmų. Pvz.: Jūsų vaikas staiga pasidaro labai linksmas ir linksmas, o po trumpo laiko paauglys susiraukia ir net norisi verkti. Lengva depresija sukelia staigius nuotaikos svyravimus. Problemos atsiranda beveik netikėtai. Kad liga neprasidėtų, reikia laiku kreiptis pagalbos į specialistą.

Sergant šia psichikos liga, vaiką kamuoja ne tik depresija ir nuotaikų kaita, bet ir kiti ligos simptomai. Pavyzdžiui, paaugliui staiga atsiranda labai stiprus apetitas. Vaikas pradeda valgyti daug ir nevaldomai. Ir tai ne vienintelis ženklas, bylojantis apie ligos pradžią. Jei jūsų vaikas turi nemigą ar, atvirkščiai, mieguistumą, turite skambėti pavojaus varpais ir imtis priemonių, kad išbristų iš neigiamos situacijos.

Ši liga yra laikina. Tai gerai pašalinama, kai teisinga diagnozė ir tinkamas požiūris į gydymą.

Paprastai liga pradeda vystytis iškart po gimdymo. Kad išvengtų neigiamų pasekmių, tėvai turi kurį laiką rūpintis savo vaiku.

Turi neįprastų savybių. Pasikartojanti depresija paaugliams pasireiškia maždaug kartą ar du per mėnesį. Šios būsenos trukmė yra maždaug 3 dienos. Tokie neigiami simptomai turėtų įspėti tėvus. Jei įtariate ligą, kreipkitės į gydytoją.

Apskritai ši rūšis laikoma „lėtinėmis“. Tiesa, ši liga visada vystosi gana lengva forma. Šią būseną labai sunku nustatyti nepaisant slogios tiriamojo nuotaikos. Todėl tik po ilgalaikių (2 metų) stebėjimų specialistai gali nustatyti tikslią diagnozę.

Pirmiausia paauglių depresija išsivysto per šešis mėnesius. Šiuo metu vaiko gyvenime gali įvykti įvykių, kurie pablogins arba pagerins būklę. Natūralu, kad tokie įvykiai gali būti labai teigiami arba labai neigiami.

Vystymas susideda iš kelių etapų.

• Pirmajame etape subjektas tampa irzlaus charakterio. Jis nemiega gerai. Elgesys tampa nevaldomas. O tai reiškia, kad vaikas prieštarauja savo tėvams: yra nemandagus ir praleidžia mokyklą. Taigi vaikas demonstruoja protesto nuotaiką.
• Antrajame etape vaikas ugdo susvetimėjimą jį supančio pasaulio. Praėjus maždaug dviem mėnesiams nuo depresijos pradžios, jis pasitraukia į save ir nustoja bendrauti su tėvais ir draugais. Visą laiką vaikas namuose būna pusiau miegas arba sėdi prie kompiuterio.
• Kai atsiranda trečioji stadija, vaikui gali kilti minčių apie savižudybę. Vėliau jie gali būti įgyvendinti. Kartu su blogomis mintimis vaikas tampa labai agresyvus. Jis šaukia ant tėvų ir neadekvačiai elgiasi su bendraamžiais mokykloje.
• Prasidėjus ketvirtajai stadijai, paaugliui išsivysto neurozės. Jo galūnės gali retkarčiais trūkčioti. Vaikas gali valandų valandas klajoti gatvėmis tuo pačiu maršrutu. Šiuo metu jis jau nustoja patirti bet kokias emocijas.

Jei liga nepastebėta laiku, ji pradės aktyviai progresuoti. Tada vaiko elgesyje atsiras ašarojimas. Pesimistinis požiūris lems tai, kad paauglys rimtai galvoja apie savižudybę.

Jei pirmąsias dvi depresinio sutrikimo stadijas dar galima greitai ištaisyti, tai 3 ir 4 stadijose gydymas vaistais yra būtinas.

Tėvai gali patys nustatyti diagnozę ir išsiaiškinti, ar jų vaikui gresia pavojus, ar ne. Norėdami tai padaryti, galite naudoti diagnostiką, kuri atliekama pagal Beck skalę. Ši technika buvo sukurta praėjusio amžiaus 60-aisiais. Jo autoriai yra amerikiečių profesorius A. T. Beckas, praktikuojantis psichoterapiją, ir daugybė jo kolegų. Kai kurių šio metodo autorių pastebėjimų dėka jiems pavyko nustatyti ribotą depresijos simptomų rinkinį.

Norėdami gauti reikiamos informacijos apie pacientą, metodo autoriai naudojo pažodinį simptomų aprašymą. Pavyzdžiui, žmonės atsako į pateiktus klausimus, o jų atsakymai yra išdėstyti tam tikroje sistemoje. Jos pagalba daromos išvados apie depresijos eigą.

Beck skalė pasakoja apie paciento patiriamus pojūčius ir jausmus. Remiantis gautų duomenų analizės rezultatais, atskleidžiama paciento psichoemocinė būklė.

Pavyzdžiui, jei žmogus serga vadinamąja lengva depresija, tada rezultatai parodys: jo galvoje yra neigiamų minčių. Tačiau tokios mintys neįkyrios. Tai reiškia, kad šiuo atveju, tinkamai gydant, galima greita regresija.

Visos depresijos turi tipų ir stadijų. Tačiau visada reikia atkreipti dėmesį į pačias pirmąsias ligos apraiškas, tokias kaip letargija, nesidomėjimas aplinkiniu pasauliu ir kt. Depresijos priežastys visada turi neigiamą atspalvį. Tiesiog vienu atveju jis gali būti ne toks neigiamai ryškus kaip kitu. Išvardinkime pagrindines priežastis, kurios gali sukelti depresijos atsiradimą.

Šią būklę sunku išgyventi 12 ir 13 metų vaikui. Tačiau jei vaikas visada buvo ir tebėra suaugusiųjų akiratyje, tokio pobūdžio stresinė situacija nepadarys labai didelės žalos trapiai vaiko psichikai. Pavyzdžiui, paauglys buvo gatvėje ir netyčia tapo avarijos liudininku. Šis incidentas jo sieloje sukels emocijų audrą, tačiau jos greitai nurims, kai vaikas grįš namo ir nurims.

Tačiau net ir 14-15 metų paaugliams iš vienkartinės stresinės situacijos neišsivystys labai stipri neigiama būsena, jei laiku bus suteikta psichologinė pagalba. Tai galima paaiškinti paprastai: vaikų dėmesys gali labai greitai persijungti nuo vieno objekto prie kito ar nuo vieno įvykio prie kito. Todėl jiems lengva pamiršti blykstelėjusią ir dingusią neigiamą akimirką.

Tačiau labai ilgalaikė stresinė situacija gali paskatinti 11 ar 16 metų vaiką susirgti labai sunkia depresija.Pavyzdžiui, netekus mylimo žmogaus (tėvo ar mamos), tokia situacija apie save primins labai ilgai. Dėl to ateis reaktyvi būsena, būtent paskutinė depresijos stadija, kurios simptomai buvo aprašyti aukščiau.

Šiuo atveju ypatingas dėmesys turi būti skiriamas vaikams, kuriems gresia pavojus. Paauglių emocinis fonas yra gana nestabilus dėl to, kad hormonų svyravimai nuolat juda.

Bet kokio amžiaus vaikai yra labai įspūdingi. Kodėl? Nes vaiko protas visą laiką yra vystymosi stadijoje. Dažnai vaikas tiesiog negali sau paaiškinti konkrečios situacijos. Nuo to jis pradeda panikuoti ir daug kentėti. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias depresijos priežastis.

Jei suaugusieji griežtai baudžia vaiką namuose, o bendraamžiai jį erzina ir žemina gatvėje, tai tokiam subjektui gali išsivystyti depresinė būsena. Depresijos vystymasis tampa progresyvus, kai kenčiantis subjektas neranda supratimo visuomenėje.

Kai kurie vaikai turi vystymosi sutrikimų. Pavyzdžiui, kūrybiškai mąstantis vaikas vietoj raidžių gali piešti gėles. Už tai reikia ne bausti, o mandagiai, bet užsispyrusiai pasiūlyti ir vaikui mokytis. Esant stipriam spaudimui, tokio šviesaus mąstymo vaikai gali patekti į neigiamą būseną.

Kol vaiko vidaus organai auga ir formuojasi, jo hormoninis fonas išliks nestabilus. Todėl tokio vaiko elgesys bus impulsyvus. Kai pilnai susiformuos vaiko asmenybė, tuomet ir elgesys stabilizuosis.

Neigiamą vaiko psichinę būklę gali sukelti tam tikrų vaistų vartojimas. Smegenų kraujagyslių sistemos ir viso organizmo problemos taip pat sukelia stresą ir depresiją paaugliams. Įvairios galvos traumos daro didelę įtaką žmonių psichinei sveikatai.

Pirmuosius depresijos požymius specialistas gali atpažinti pačioje ligos pradžioje. Neapmokytiems žmonėms tam prireiks šiek tiek laiko. Nepaisant to, tėvai, kurie yra dėmesingi savo vaikui, gali patys suprasti, kad su jų vaiku kažkas negerai. Taigi į ką reikia atkreipti dėmesį?

Jei jūsų vaikas tapo pesimistas, nustojo džiaugtis gyvenimu ir pradėjo galvoti apie mirtį, turite skambinti pavojaus varpais ir kreiptis pagalbos į specialistą. Merginai depresija pasireiškia nesidomėjimu gražiais dalykais ir savo išvaizda. Berniukai, kenčiantys nuo neigiamos būklės, tampa labai agresyvūs ir nepakeliami auklėjimui.

Reaktyviosios būsenos diagnostika atliekama remiantis vaiko stebėjimais. Turite skubiai imtis veiksmų:

• jei jūsų vaikas neturi draugų ir pažįstamų;
• jei vaikas yra prislėgtas ir nerodo jokių emocijų dėl jokio įvykio;
• jei vaikas atitrauktas;
• jei pastebėsite savo vaiką mąstymo letargiją ir visišką abejingumą viskam, kas jį supa.

Norėdami tai padaryti, kreipkitės pagalbos į specialistą.

Paauglių depresija yra labai klastinga liga. Kartais lengviau išgydyti vidinį žmogaus organą nei jo sielą. Jei liga vystosi per toli, jos pasekmes bus labai sunku numatyti. Prasidėjusios skaudžios pasekmės šokiruos visą šeimą. Todėl tėvai turi labai atidžiai stebėti savo vaiko sveikatą ir vykdyti savo vaiko psichikos sveikatos būklės prevenciją.

Jei yra labai rimtų požymių, rodančių ligos pradžią, reikia kreiptis į gydytoją. Jis paskirs tinkamą gydymą vaistais ir specifine technika. Tiesiog nevartokite tablečių patys. Tai kupina labai liūdnų pasekmių.

Lengvesnę depresijos formą galima išgydyti pasikonsultavus su psichologu.

• Paaiškinkite vaikui, kad jis nėra vienas šiame pasaulyje. Leiskite vaikui pajusti, kad jis turi visavertę šeimą. Atsiminkite: tinkama šeimos atmosfera vaidina svarbų vaidmenį ugdant vaiko savijautą.
• Pabandykite paruošti vaiką atviram pokalbiui. Leiskite jam pasidalinti su jumis savo problemomis ir pasakyti, kas jam kelia nerimą.
• Jei jis turi problemų mokykloje su mokytojais, eik į mokyklą ir pasikalbėk su mentoriais. Leiskite jiems suprasti, kad visada ginsite savo vaiką ir ginsite jo interesus. Atkreipkite dėmesį, kad mokytojai yra žmonės. Jie, kaip ir visi kiti, taip pat yra linkę į klaidingas nuomones ir stereotipinį mąstymą. Todėl labai dažnai daromos nepagrįstos išvados.
• Jei jūsų vaikas turi problemų dėl konfliktų tarp paauglių, dėl pagalbos turite kreiptis į mokyklą arba vietinį inspektorių. Ši veikla padės apsaugoti jūsų vaiką nuo tolesnių konfliktų. Leiskite visiems aplinkiniams žinoti, kad yra kam ginti paauglį. Tiesiog visada būkite sąžiningi ir sąžiningi. Jei įtariate, kad dėl konflikto kaltas jūsų vaikas, pasistenkite elgtis sąžiningai. Tai turi būti daroma siekiant nepakenkti nei sau, nei savo vaikui.
• Savigarbos kėlimas padeda išbristi iš neigiamos būsenos. Pabandykite pasakyti savo vaikui, kad jis turi daug nuopelnų. Taip pat pasakykite jam, kad jis jums labai svarbus.
• Tėvai turi daryti viską, kad nevaržytų vaiko laisvės. Tuo pačiu metu būtina nepastebimai kontroliuoti jo mintis ir veiksmus.
• Tėvai turėtų padėti savo vaikui visame kame. Todėl domėkitės jo pomėgiais. Tačiau suteikite savo vaikui šiek tiek nepriklausomybės ir praneškite jam, kad visiškai pasitikite jo skoniu ir poreikiais.
• Visi konfliktai ir pakeltas tonas turi būti išbraukti iš savo kasdienybės. Kai žmonės pradeda šaukti vienas ant kito, jie nustoja suprasti vienas kitą. Prisiminkite šią tiesą kiekvieną kartą ir atsikratysite blogo įpročio.
• Su vaiku reikia rasti bendrą kalbą. Norėdami tai padaryti, turėtumėte atsisakyti asmeninių pomėgių ir susirasti tuos pomėgius, kurie galėtų suvienyti visą jūsų šeimą. Pavyzdžiui, galite įtvirtinti tokią tradiciją: savaitgaliais paruoškite skanius pusryčius ir valgykite viską kartu. O pavalgius galima eiti pasivaikščioti į mišką ar parką.
• Taip pat turėtumėte neįtraukti labai stiprios globos. Nieko blogo nenutiks, jei vaikas čiuoždamas susilaužys kelius. Žaizdų pėdsakai išnyks, o Jūsų vaikas įgis vertingos savisaugos patirties ir savarankiškai.
• Būkite nuoširdūs su savo artimaisiais. Šeimoje turi būti labai pasitikintys santykiai tiek tarp sutuoktinių, tiek tarp vaikų. Dėl menkiausios klaidos santykiuose jūsų šeima sugrius. Ir tai neigiamai paveiks jūsų vaiko depresijos vystymosi dinamiką.

Nepaisant to, pasitaiko atvejų, kai paauglys pats negali išsivaduoti iš depresijos. Čia svarbu nepraleisti akimirkos ir kreiptis pagalbos į specialistą. Jei matote, kad jūsų berniuko ar mergaitės elgesys kasdien darosi nepakeliamas, o būklė sparčiai blogėja, pirmiausia pasistenkite kreiptis į mokyklos psichologą.Šis specialistas gali pats nesuteikti pagalbos dėl daugelio priežasčių, tačiau jis tikrai nukreips jus pas kompetentingesnį specialistą.

Dėl to, kad vaikas nuolat juda, jis nustoja suvokti šį pasaulį su agresija. Todėl pabandykite atpažinti savo vaiką bet kuriame sporto skyriuje.