Latentinės depresijos simptomai ir kaip su ja kovoti

Daugeliu atvejų žmogus depresinę būseną priskiria nuovargiui ar negalavimui. Tačiau šio reiškinio nerimtai traktuoti nereikia. Labai dažnai tai sukelia nepataisomas pasekmes. Pasekmės gali būti dar sunkesnės, jei tiriamasis kenčia nuo latentinės depresijos. Tokiu atveju jį reikia laiku nustatyti ir imtis priemonių.

Terminas depresija yra kilęs iš lotyniško žodžio deprimo, kuris išvertus į rusų kalbą reiškia „depresija“. Šioje būsenoje žmogus praranda galimybę gyventi visavertiškai ir patirti gyvenimo džiaugsmą. Kai atsiranda toks veiksnys, atsiranda variklio sulėtėjimas. Situacija dar blogesnė, jei žmogus suserga latentine ar užmaskuota depresija. Psichiatrija nuo psichologijos skiriasi tuo, kad tiria ir gydo sergančio žmogaus savijautą. Taigi čia Lervinė depresija yra depresijos rūšis, kuriai reikalingas specialus požiūris. Faktas yra tas, kad aukščiau aptartas destruktyvios būsenos tipas nesuteikia ryškaus emocinio komponento. Su šia liga žmogus nepraranda gebėjimo ramiai bendrauti su žmonėmis, gyventi įprastą gyvenimą ir net šypsotis.

Kai kalbame apie depresija sergantį subjektą, turime omenyje jo neurotinę būseną. Tačiau užmaskuota depresija taip pat reiškia subdepresinę būseną, nes tokio subjekto vertinimai nėra neigiami, nes jo dekadentiška nuotaika slypi giliai galvoje. Žmogus net nesuvokia, kad kenčia dėl traumos.

Išsivysčius depresijai, išorinė žmogaus ramybė, susimaišiusi su vidiniais išgyvenimais, virsta fiziniu skausmu arba sunkiomis kūno ligomis. Norėdami tai geriau suprasti, apsvarstykite kai kurias latentinės depresijos apraiškas.

• Subjektas tampa filosofu... Jo veiksmai ir mintys yra nukreipti į gyvenimo tiesos paiešką. Pavyzdžiui, žmogus sako: „Man visada taip atsitinka“.
• Abstrakčios formuluotės rodo, kad asmuo yra nepatenkintas gyvenimu. Todėl, bandydamas surasti savo būsenos kilmės tiesą, jis patenka į filosofinius samprotavimus.
• Norėdami paslėpti savo būklę nuo pašalinių akių, latentine depresija sergantys žmonės visada ieško įvairių pasiteisinimų. Pavyzdžiui, jei pakviečiami apsilankyti, jie randa įvairių priežasčių atsisakyti: „Neisiu į vakarėlį, nes peršalau“. Tiriamieji elgiasi taip, kad išgyvendami kančią nesužalotų kitų.
• Mus supantis pasaulis nėra suvokiamas taip, kaip turėtų būti... Pavyzdžiui, subjektas gali visiškai atsiriboti nuo rūpesčių dėl savo artimųjų arba nustoti reaguoti į jo kryptimi nukreiptą negatyvą.
• Užslėpta depresija sukelia tikrą ligą. Sergantys kreipiasi į gydytojus ir bando išsiaiškinti nestabilios būklės priežastį. Tačiau siauri specialistai negali nustatyti tikslios diagnozės. Tačiau su šia užduotimi gydytojams gana sunku susidoroti. Tai paprasčiausiai paaiškinama: esant psichosomatinei būklei, reikia kreiptis pagalbos į specialistus, kurie gali padėti gydyti sielą, o ne kūną.
• Dažnai, turėdamas pirmiau minėtą būseną, žmogus yra užsifiksavęs tam tikroje mintyje. Jis negali priversti savęs nukreipti dėmesio ir domėtis kitais ne mažiau svarbiais dalykais.
• Neblaivumas taip pat rodo, kad žmogus bando susitvarkyti su savo mintimis.
• Subjektas galvoja tik apie konkrečią problemą., todėl išvaizda jam nelabai rūpi. Dėl to duotas subjektas tampa aplaistytas ir tai atsispindi jo išvaizdoje.
• Depresija sukelia letargiją... Žmogus nebemato prasmės tame, ką daro. Todėl jis tampa abejingas ir nustoja domėtis savo einamaisiais reikalais.
• Norėdami paslėpti neigiamą nuotaiką, subjektas ją užmaskuoja. pagal išorinį linksmumą. Jis apsimeta labai laimingas.

Užslėptą depresiją gali sukelti nepalankus tiriamojo genetinis polinkis. Tačiau tai gali atsirasti ir dėl individualių fiziologinių ir biologinių parametrų, kuriais žmogus yra apdovanotas gimdamas. Moksliškai kalbant, psichikos sutrikimas sukelia tam tikrą neurotransmiterių trūkumą. Jie tiesiog atsakingi už tinkamą nervų sistemos funkcionavimą, taip pat už teisingą žmogaus emocinę būseną.

Kai organizme trūksta neurotransmiterių, atsiranda latentinė depresija. Ir tada neurotransmiterių trūkumas lemia tai, kad vidaus organai siunčia įvairius neigiamus impulsus į smegenis. Jie tiesiog sukelia gana apčiuopiamus neigiamus fiziologinius pasireiškimus, tokius kaip galvos skausmas ar skausmas širdies srityje. Šiuolaikiniai ekspertai vis dar eksperimentuoja ir bando tai įrodyti medžiagų, tokių kaip dopamino, serotonino ir norepinefrino, kiekio sumažėjimas turi įtakos latentinės depresijos vystymuisi.

Tačiau reikia jus nuraminti tokia informacija: latentinė depresija pasireiškia ne visiems žmonėms, kurie susiduria su įvairiomis stresinėmis situacijomis. Latentinė depresija pasireiškia tik tiems asmenims, kurie turi tam tam tikrą polinkį. Ir todėl. Atlikę daugybę tyrimų, specialistai nustatė, kad latentinė depresija gali pasireikšti tiems asmenims, kurie turi įgimtų patologijų:

• lėtinės autoimuninės ligos, tokios kaip išsėtinė sklerozė;
• bloga medžiagų apykaita;
• kraujagyslių ligos smegenyse;
• idiopatinis parkinsonizmo sindromas.

Užslėpta depresija yra lengva. Jei nekreipsite dėmesio į jo vystymąsi, gali nutikti nepataisoma. Išsivysčius latentinei depresijai, žmogui laikui bėgant išsivysto panikos priepuoliai. Dėl tokio neigiamo posūkio žmogaus charakteris kolosališkai pasikeis į blogąją pusę. Žmogus gali tapti priklausomas nuo žalingų įpročių, socialiai atitrūkti ir prarasti visas savo profesines savybes.

Latentinė depresija gali turėti įvairių „kaukių“. Dėl šios savybės jį sunku atpažinti. Tačiau yra simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• žmogus gali kentėti nuo įkyrių minčių, fobijos, neurastenija ir hipochondrija (per stipri baimė susirgti);
• subjektas gali nukentėti nuo nemigos, mieguistumas pabudus arba dėl per ilgo miego ir nepakankamo miego;
• latentine depresija sergantis žmogus gali patirti diskomfortas dėl neurocirkuliacinės distonijos atsiradimo, kardioneurozė, galvos svaigimas, plaučių hiperventiliacija, neurodermitas, anoreksija;
• pasirodyti žarnyno problemos - arba spazmai, arba laisvos išmatos, arba vidurių užkietėjimas;
• pasirodyti skausmo sindromai - pavyzdžiui, neuralgija;
• dažnas kraujospūdžio svyravimai, dėl to žmogui išsivysto tachikardija;
• socialinis elgesys sparčiai keičiasi ir žmogus tampa impulsyvus, savavališkas arba labai silpno charakterio.

Turite žinoti, kad lervų depresija gali pasireikšti dviem skirtingais būdais:

• agripininis - tai tada, kai žmogų ima kamuoti košmarai, nutrūksta miegas arba skausmingi pakilimai po sunkaus miego;
• anoreksikas - tokiu atveju žmogus negali valgyti dėl to, kad jį pykina pamačius net labai skanų maistą.

Kaip paaiškėjo iš aukščiau pateiktos informacijos, somatizuota depresija yra labai klastinga. Neretai latentinės depresijos kamuojamas žmogus išeina į kitą pasaulį savo noru. Tuo pačiu metu nei jo šeima, nei labai artimi draugai negalėjo nustatyti tokio tragiško sprendimo priežasties. Ir visa tai atsitiko todėl, kad tokio tipo depresijos būsenos žmonės nebuvo iki galo ištirti. Įvairios tam tikros psichinės būsenos kaukės ir manevrai nepateikia viso vaizdo. Tai reiškia, kad tik siaurai susitelkę specialistai gali nustatyti sunkią psichikos ligą.

Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte kreipti dėmesio į tai, kad jūsų mylimasis ar jūs patys kenčiate nuo nesuprantamų apraiškų, alinančių sielą ir kūną. Jei įtariate, kad jums ar jūsų artimiesiems kažkas negerai, būtinai pasistenkite laiku pradėti gydymą, kad atsikratytumėte destruktyvaus negalavimo. Taigi, pažiūrėkime, į kuriuos dalykus reikia atkreipti dėmesį.

Jei įtariate latentinę depresiją, kuri atneša kančias, pirmiausia turite kreiptis į specialistą ir pasitikrinti savo įtarimus. Patyręs psichoterapeutas būtinai nustatys negalavimą ir paskirs daugybę priemonių, kurios padės išbristi iš blogos būsenos. Jis tai gali padaryti dviem būdais: skirdamas psichoterapiją arba vaistus. O galbūt specialistas šiuos du metodus sujungs į vieną visumą. Tiesiog nepamirškite, kad nekontroliuojamas raminamųjų vaistų vartojimas gali sukelti dar daugiau neigiamų pasekmių. Todėl visus vaistus vartokite tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Tokiu atveju turite atidžiai stebėti savo ar mylimo žmogaus psichinę būseną. Pastebėję latentinės depresijos požymius, nešvaistykite laiko, o imkitės priemonių aktyviajai reabilitacijai įgyvendinti. Pirmas žingsnis – „į savo gyvenimą pridėti saulės šviesos“. Ir tai ne pokštas, o labai tikra rekomendacija. Šviesos terapija labai padeda net esant labiausiai apleistoms neigiamoms sąlygoms. Ir viskas todėl, kad ši gydymo technologija ultravioletinių ir infraraudonųjų spindulių pagalba teigiamai veikia visas kūno ląsteles, įskaitant smegenų ląsteles. Dėl to jo darbas gerėja. Tai reiškia, kad ir psichinė būsena grįžta į normalią.

Šviesos terapija numato šviesos prasiskverbimo į kūną reguliavimą. Raudona šviesa yra pati galingiausia (gerina medžiagų apykaitą ir kraujotaką), mėlyna naikina visas bakterijas, žalia – regeneruoja odą ir stiprina imunitetą. Tačiau jei negalite sau leisti kreiptis pagalbos į medicinos įstaigą, tuomet galite rekomenduoti naudoti natūralią saulės šviesą. Vasarą tai padaryti daug lengviau nei žiemą. Todėl dieną daugiau būkite lauke. Be to, užtikrinkite nuolatinį šviesos srautą į patalpą, kurioje nuolat esate.

Lengviausias būdas yra fizinis lavinimas. Galite rekomenduoti rytinį ar vakarinį bėgiojimą. Grynas oras ir įvairūs fiziniai judesiai padidins visų vidaus organų kraujotaką. Taip gausite reikalingų medžiagų, kurios pakels nuotaiką, gamybą.

Taip pamažu pradėsite valdyti visas savo mintis ir išmoksite pažvelgti į pasaulį kitomis akimis. Miego metu žmogaus psichika visiškai atsistato.... Taigi pabandykite daugiau miegoti. Jei negalite greitai užmigti, jums padės vaistažolių preparatai. Naudodami žolelių užpilus, pavyzdžiui, ramunėlių, galite greitai atsipalaiduoti ir užmigti. Šiuo klausimu padeda ir šaukštas medaus, ištirpinto stiklinėje šilto vandens.

Pakeisk savo gyvenimą leisdamasis į ilgą kelionę. Galbūt net būsite paskatintas tapti tinklaraštininku. Taip įgausite trūkstamo potraukio, įvaldysite naują veiklos rūšį, tapsite finansiškai nepriklausomi ir pasisemsite daug teigiamų emocijų. Nekreipkite dėmesio į savo būklę... Norėdami tai padaryti, nekovokite su savo blogomis mintimis. Tiesiog nustokite į juos žiūrėti rimtai, ir viskas. Leiskite jiems ateiti ir išeiti, o jūs pastangomis nukreipiate savo sąmonę teisinga teigiama linkme.

Išsikelk tikslą ir eik jo link, nepaisant sunkumų. Tai padės nustoti galvoti apie blogus dalykus. Išsikeliant naujus tikslus, jūsų smegenys gaus impulsą keisti mąstymą. Jei jūsų būklę sukėlė koks nors įvykis, priimkite tai, kas jums nutiko. Jums tereikia suprasti: blogai jau atsitiko. Ir toliau kentėti yra beprasmiška. Niekada negalėsite pakeisti įvykių, nutikusių jūsų gyvenime, eigos.