Depresijos stadijų apžvalga

Bet kuris asmuo tam tikru momentu gali susidurti su būkle, kurią lydi prasta nuotaika ir abejingumas vykstantiems įvykiams. Subjektas nustoja gauti džiaugsmo ir malonumo iš gyvenimo. Jis jaučia liūdesį, bendrą emocinio fono depresiją, skundžiasi miego ir apetito sutrikimais, abejingumu. Šie simptomai gali rodyti depresiją. Ją būtina gydyti, kitaip užleista liga gali sukelti savižudybę.

Depresinė būsena vystosi palaipsniui. Žmogus pereina kelis ligos etapus. Psichologijoje yra įvairių klasifikacijų. Vienas iš jų skirstomas į lengvą, vidutinio sunkumo ir sunkų. Pagal depresijos padidėjimo sunkumą įprasta išskirti tris fazes.

Pradinei stadijai būdinga apatija, vangumas, padidėjęs nuovargis ir nenoras atlikti kokių nors veiksmų. Sumažėja mąstymo procesų greitis. Pacientas gali turėti apetito stoką, neramumą, nerimą, nervingumą ir lengvą dirglumą. Pernelyg didelis mieguistumas dieną ir naktinis nemiga yra dažni šios būklės simptomai. Vakare žmogus kenčia, negali užmigti, o tada miega daugiau nei įprasta.

Dauguma žmonių negali susikaupti. Ši aplinkybė turi įtakos našumui. Žmogus praranda susidomėjimą ankstesniais pomėgiais, nenori susisiekti su artimaisiais ir draugais. Daugelį žmonių erzina besišypsantys, linksmi ir optimistiški žmonės.Žmogus nenori susitikti su draugais, dažnai skundžiasi egzistavimo beprasmybe. Subjektas yra atitolęs nuo realaus pasaulio, mėgsta didžiąją laiko dalį praleisti nuostabioje izoliacijoje.

Moterys praranda susidomėjimą papuošalais, pamiršta makiažą. Drabužių spintoje pradeda vyrauti tamsūs tonai. Asmuo ilgą laiką gali nesuvokti, kas su juo vyksta. Jis be tikslo klaidžioja gatvėmis, valandų valandas guli ant sofos ir žiūri televizorių. Žmogus siekia duoti sau poilsio, o tai neduoda norimo rezultato. Sustiprėja psichinės kančios, dažnėja nuotaikų kaita.

Depresinę būseną žmogus dažnai sieja su bloga nuotaika, nepalankiomis oro sąlygomis ar prasta sveikata.... Kartais kitus suklaidina per didelis sergančiojo šokiravimas. Neretai subjektas vaidina publiką, bandydamas patraukti pašalinių dėmesį. Toks elgesys stebimas žmonėms, kuriems yra pirmoji (užmaskuota) depresijos stadija. Žmogus tokiu būdu siekia savarankiškai susidoroti su psichologinėmis problemomis, išvaryti nuo savęs slegias mintis.

Mylintys ir rūpestingi artimieji gali suteikti paramą ir pagalbą pradinėje ligos stadijoje. Tokiu atveju dažniausiai tiriamasis atsisako vaistų. Tačiau ne kiekvienas žmogus sugeba nuslopinti stiprėjančius nemalonius simptomus. Tada užtruks psichoterapeuto įsikišimas.

Perėjimas į kitą depresijos etapą yra susijęs su viso kūno restruktūrizavimu dėl laimės hormono – serotonino – gamybos nutraukimo.... Nuotaikos svyravimai yra daug rečiau nei anksčiau. Subjektas išreiškia išorinę ramybę. Šie požymiai rodo, kad žmogų jau užvaldė gili apatija. Asmuo suvokia savo nesugebėjimą susidoroti su situacija. Jis sutinka su šiuo faktu.

Žmogus gali paūmėti lėtinėmis ligomis, išsivystyti lėtinė nemiga, visiškai prarasti apetitą. Kartais tiriamasis pats sugalvoja ligas. Jam atrodo, kad turi problemų su širdimi, kepenimis, inkstais. Asmuo pradeda lankytis įvairiose gydytojų kabinetuose. Informacija apie ligų nebuvimą įtartiną pacientą priveda prie hipochondrijos ir fobijų. Jis bijo dėl savo sveikatos. Kai kuriems pasireiškia haliucinacijos, progresuoja nemiga. Dažnai pacientui sunku kurti logines grandines, nerišli kalba.

Niūrios mintys, persekiojančios košmarus, kartais sukelia nesugebėjimą mąstyti logiškai ir adekvačiai. Subjektas negali kontroliuoti savo emocijų ir veiksmų. Žmonės, kurie negali susidoroti su baimingomis mintimis, pradeda galvoti apie savižudybę. Jie įsitikinę, kad tik savižudybė užbaigs jų košmarą.

Asmuo, esantis vidurinėje depresijos stadijoje netoleruoja jokios kritikos savo adresu. Visuomenėje jis išsiskiria šlapimo nelaikymu, iššaukiančiu ir vulgariu elgesiu. Asmuo agresyviai elgiasi su nepažįstamais žmonėmis, juos įžeidžia, įnirtingai ir kaustiškai tyčiojasi.

Gana greitai galima atkurti paciento sveikatą antroje ligos stadijoje, nors jam reikės gerti antidepresantus ir kitus vaistus.

Paskutinis depresijos laipsnis laikomas pavojingiausia faze.... Šiame etape asmenybės psichikai gresia įtraukti patologiniai procesai. Žmogus negali kontroliuoti savo elgesio. Jis gali padaryti fizinę žalą sau ir kitiems žmonėms. Subjektas rodo pyktį, neadekvačiai reaguoja į aplinkinių žodžius ir veiksmus, jei jie neatitinka jo supratimo apie pasaulį.

Individas nustoja jaustis asmenybe, praranda egzistencijos prasmę... Atsiranda visiškas abejingumas įvykiams ir kitiems asmenims. Dažniausiai pacientas atsisako gydytis dėl atsirandančio abejingumo savo gyvenimui.

Tokios būklės žmonėms reikia psichiatro pagalbos. Iš trečios stadijos išeiti galima tik intensyviai gydant. Nebevartojant antidepresantų nebereikia vartoti antidepresantų ir kitų vaistų. Norint grįžti į normalų gyvenimą, reikia ilgos kelionės. Gydymas turi vykti stacionare. Paskutinę ligos stadiją sunku ištaisyti. Gali prireikti mėnesių ar net metų, kol grįšite į seną gyvenimą.

Elisabeth Kubler-Ross siūlo alternatyvią klasifikaciją. Ji aprašo 5 depresijos stadijas, kai netenkamas mylimas žmogus arba diagnozuojama mirtina liga. Depresinės būklės atsiradimo priežastis taip pat gali būti darbo praradimas, įkalinimas, skyrybos, nevaisingumas ar priklausomybė nuo narkotikų. Tragiški įvykiai veda žmones į tam tikrus jų gyvenimo etapus. Tačiau ne visi susiduria su kiekvienu aprašytu etapu. Pakopų įveikimo seka gali skirtis priklausomai nuo individualių asmenybės savybių.

1969 metais amerikiečių psichologas išleidžia knygą „Apie mirtį ir mirtį“, kurioje aprašomi alternatyvūs depresinio sutrikimo periodai.

• Iš pradžių žmogus situaciją neigia. Jis kartoja sau tokias frazes kaip „Ne, ne! Taip negali būti!" - "Ne su manimi!" – „Tai kažkokia juokinga klaida“. Neigimas yra laikina organizmo gynybinė reakcija. Subjektas atsisako priimti liūdną įvykį. Tie, kurie išgyveno mylimo žmogaus mirtį, kalba apie jį išskirtinai esamuoju laiku, nenori atsikratyti jo daiktų. Kartais pasitaiko nenatūraliai geros nuotaikos demonstravimas ir nevaldomo juoko priepuoliai.
• 2 stadijai būdingas pyktis ir pasipiktinimas. Asmuo tai, kas su juo vyksta, laiko didžiule neteisybe. Jis nesupranta, kodėl jam atsitiko tokia situacija. Prasideda kaltųjų paieška. Jei žmogus sunkiai serga, jis atsisako bendradarbiauti su gydančiu gydytoju. Jis piktas, dažnai verkia. Artimi žmonės neturėtų priimti į širdį pykčio protrūkių ir ligonio žodžių. Jo pyktį sukelia nesugebėjimas kontroliuoti situacijos.
• 3 fazė pasižymi vilties atsiradimu... Pamažu atslūgsta pyktis, silpsta psichinės jėgos. Subjektas kreipiasi pagalbos į aukštesnes jėgas, pradeda įtikinėti, kad gali savyje rasti jėgų pakeisti gyvenimo būdą ar alternatyvius gydymo metodus. Vyksta savotiškos derybos. Daugelis bando susitarti su Dievu, su gyvenimu ir kitais žmonėmis. Pacientas klauso gydytojo rekomendacijų. Jis nori ištaisyti situaciją. Šiam etapui būdingas agresijos, mąstymo ir tylaus paciento elgesys trūkumas. Jis tiki situacijos normalizavimu, atsižvelgiant į tam tikro veiksmų algoritmo įgyvendinimą.
• Tada yra depresijos pikas su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis.... Pacientas suvokia mirties neišvengiamybę. Skausmą jis jaučia iki galo ir puola į neviltį. Subjektas, netekęs mylimo žmogaus, nesupranta, kodėl ir kaip gyventi toliau. Žmogus atsisako valgyti, lankytis įvairiuose renginiuose, pasitraukia į save. Jo miegas sutrinka, atsiranda vangumas, vangumas, abejingumas. Baimė, nerimas, ilgesys, beviltiškumo jausmas įskiepija jo širdį. Šiame etape ekspertai nepataria nudžiuginti depresijos sergančio žmogaus. Liūdesio laikotarpį žmogus turi išgyventi pats. Kartais ekspertai rekomenduoja vaistus.
• Paskutiniam etapui būdingas situacijos priėmimas. Asmuo palaipsniui ateina į nuolankumą.Jis supranta, kad mylimo žmogaus grąžinti negalima. Gyvenimas tęsiasi. Pacientas psichiškai priima savo mirties neišvengiamybę ir pradeda bendradarbiauti su gydytojais. Atsiranda psichinis atsipalaidavimas. Žmogus, padaręs tam tikras išvadas, pradeda gyventi nepaisant visko. Nuotaika gerėja. Pacientas vėl imasi mėgstamos veiklos, rūpinasi artimaisiais, siekia naujų pažinčių.

Svarbiausia sąlyga norint išeiti iš depresinės būsenos yra galimybė pasisakyti... Būtina išprovokuoti pacientą į pokalbį. Pokalbio metu turi būti 90% sergančio žmogaus kalbos ir tik 10% atvirumo.

Kitas žingsnis baigtas atsipalaidavimas... Žmogus turi mėgautis ramia atpalaiduojančia muzika. Galite medituoti.

Labai svarbu keisti dėmesį ir mintis. Labai svarbu tiriamajam daugiau laiko praleisti lauke, kvėpuoti grynu oru, klausytis paukščių čiulbėjimo, grožėtis medžiais ir gėlėmis. Specialistai rekomenduoja įsigyti kambarinius augalus ir juos prižiūrėti. Gyvūnai taip pat gali padėti atsikratyti depresijos. Mezgimas, siuvinėjimas, piešimas ir kitokia kūryba įkvepia žmogui ramybę ir padeda atkurti dvasios ramybę. Psichologai bet kokius kūrybinius ieškojimus priskiria perjungimo metodui.

Kasdienės rutinos laikymasis sudaro gyvenimo sąlygas. Sudarytas artimiausios ateities planas, aiškiai užsibrėžti tikslai neleidžia niūrioms mintims ilgam nusėsti į depresinius sutrikimus linkusio subjekto galvoje. Nesistemingas laisvalaikio praleidimas sukelia painiavą ir pesimistinius apmąstymus. Kiekvienas žmogus turi išmokti kurti.