Kaip nustoti galvoti apie žmogų?

Dažnai atsitinka taip: graži meilė ir žiauri aistra staiga lieka praeityje. Tarp dviejų žmonių susidaro didžiulė praraja. Vienas iš partnerių jau seniai gyvena su naujais pojūčiais, jam viskas klostosi labai gerai. Kitas partneris vis dar negali pamiršti senų jausmų ir visą laiką gyvena su tolimais prisiminimais. Ar jums pažįstamas šis jausmas? Jei taip, tada ši informacija bus naudinga.

Visi žmonės labai skirtingi. Kažkas nemėgsta gilintis į problemas, o kažkas viską, kas vyksta gyvenime, priima į širdį. Tas pats ir su meile. Po atsiskyrimo kai kurie asmenys patenka į visišką depresiją, o kiti, priešingai, siekia naujų pojūčių ir jausmų. Viskas priklauso nuo temperamento, nuo auklėjimo, taip pat nuo aplinkos, kurioje žmogus įpratęs būti. Taigi kodėl vieni gali susidoroti su problema, o kiti – ne? Į šį klausimą negalima atsakyti vienareikšmiškai, tačiau galima apsvarstyti galimybes. Jei žmogus prisiriša prie savo sielos draugo, jis gali visą savo laisvą laiką skirti praeities prisiminimams. Nesveikas prisirišimas skiriasi nuo tikros meilės, todėl yra labai pavojingas žmogaus psichinei būklei.

Nepatyrimas santykiuose taip pat gali sukelti stiprų prisirišimą prie to, kuris neatsako. Sunki vaikystė – dar viena galima priežastis. Kai kurie žmonės nuo mažens įpranta viskuo pasikliauti kažkuo (tėvais ar kitais žmonėmis). Suaugę jie ir toliau gyvena pavaldūs kažkam artimam. Pavyzdžiui, žmona yra visiškai prisirišusi prie savo vyro, o vyras – visiškai prisirišęs prie savo žmonos.

Yra asmenų, kurie lengvai patenka į materialinę priklausomybę. Jei taip atsitiks, jie negali sau leisti būti laisvi. Pavyzdžiui, žmona yra visiškai pavaldi vyrui, nes tik jis neša šeimai pinigus. Jei santykiuose nutrūksta, tada moteris turi pati užsidirbti. Tačiau kai kurie tai daro blogai. Taip sukuriama melancholiška nuotaika, kuri sukelia įvairių minčių apie praeitį. Tačiau kai žmogus labai įsimyli, jis kažkaip tampa priklausomas nuo kito žmogaus. Meilė, kaip narkotikas, reikalauja vis daugiau emocijų. Jei individas negali išlaikyti savo jausmų ir troškimų „savo rankose“, tada jo gyvenimas pamažu virsta košmaru. Todėl po išsiskyrimo daugelis, nors ir trumpam, panyra į depresiją.

Kas iš mūsų nėra patyręs tokių jausmų kaip meilė, aistra ir neapykanta? Jei jie atsiranda ankstyvame amžiuje, situacija kartais pablogėja. Jaunystėje kiekvienas žmogus yra pasirengęs naujiems pojūčiams ir nori juos gauti visapusiškai. Tačiau gyvenime ne visada viskas klostosi taip, kaip norime. Iš čia ir ašaros, ir melancholija, ir nusivylimas. Žmogus, turintis dar trapią sąmonę, negali išsiskirti su gražia pasaka, tačiau tikrovė diktuoja savo sąlygas. Čia iškyla problemos, kurios į jūsų mintis pritraukia liūdnus prisiminimus. Tačiau stiprius jausmus išgyvena ne tik paaugliai. Jau suaugęs žmogus gali patirti daugybę pojūčių, susijusių su staiga užplūstančia meile. Ir jūs turite būti tam pasiruošę. Atkreipkite dėmesį: meilei paklūsta bet koks amžius. Svarbiausia, kad meilė būtų sąmoninga ir laikui bėgant nevirstų į priklausomybę. Jei pradėsite patirti skausmingą prisirišimą, tuomet jūs patys sugriausite santykius su partneriu, po kurio ateis laikas, kai kentėsite dėl savo prastai suvoktų jausmų.

Gana sunku atsakyti į šį klausimą, nes visi žmonės Žemėje turi savo individualų vystymąsi, nuo kurio priklauso jų pasaulėžiūra. Jei pasikliausime bendra informacija, galime vienareikšmiškai pasakyti, kad absoliučiai visi žmonės, gyvenantys šioje planetoje, patiria melancholišką išsiskyrimo nuotaiką. Tačiau vieniems kančios sieloje greitai atslūgsta, o kitiems jos gali trukti kone visą likusį gyvenimą. Kodėl taip atsitinka? Panagrinėkime šį klausimą išsamiau.

Labai meilūs žmonės dažnai kenčia nuo nelaimingos meilės, nes „išsiranda sau laimę“. Jie įsitikinę, kad visas pasaulis sukasi aplink juos. Tokio žmogaus pasirinktas partneris turėtų būti šalia, nesvarbu. Kai tokie žmonės negali gauti trokštamos „laimės“ iki galo, jie dėl to labai susierzina, prislėgti. Jiems atrodo, kad jų pasaulis sugriuvo kartą ir visiems laikams. Todėl šie subjektai yra visiškai panirę į kančią. Kas nėra susidūręs su nelaiminga meile? Tokių žmonių yra labai mažai. Nelaiminga meilė yra labiausiai įžeidžiantis ir stipriausias jausmas. Šis procesas apima žmogaus ambicijas, egoizmą ir norą gauti tai, ko iš tikrųjų nori.

Todėl įsimylėjęs subjektas visą laiką stengiasi būti šalia dievinamo žmogaus. Jam atrodo, kad jie ruošiasi atkreipti į jį dėmesį, dėl to ateis visiškos laimės jausmas. Saviapgaulė gali trukti gana ilgai. Ir kuo daugiau toks žmogus bus „svajonių būsenoje“, tuo labiau puls į neviltį. Galiausiai ji gali patekti į visišką depresinę būseną su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis. Taigi, kas trukdo žmonėms sustoti ir kentėti? Dar kartą reikia pasakyti, kad pirmiausia ypatingas mąstymas neleidžia žmogui užsimiršti.

Romantiškiems žmonėms kartais nerūpi, ar išrinktasis nukreips žvilgsnį jų kryptimi, ar ne. Jie mėgaujasi savo jausmais. Kančia dėl to kartais jiems suteikia daugiau pasitenkinimo nei tikri santykiai. Šiuo atveju neišsipildžiusios svajonės ir mintys apie garbinimo objektą yra gyvenimo prasmė. Naivius ir stuburo neturinčius subjektus taip nuvilia jausmai, kad jie nustoja pastebėti juos supantį pasaulį. Jie naiviai tiki, kad kada nors jų garbinimo objektas pagaliau atkreips dėmesį į jų nuolankią piršlybą. Tokie žmonės gali laukti stebuklo metų metus. Natūralu, kad jų lūkesčiai dažnai nepasiteisina.

Nepatyrę visuomenės atstovai (dažniausiai tai paaugliai) negali nustatyti savo jausmų dėl ypatingos mąstysenos. Jų sąmonė dar nėra iki galo sustiprėjusi, todėl jie nesugeba blaiviai įvertinti situacijos. Todėl jų savijauta palieka daug norimų rezultatų. Žinoma, yra ir kitų variantų. Gali būti, kad labai ilgai susituokę žmonės vienas prie kito labai priprato. Ilgą laiką jie kartu keldavosi iš lovos ir eidavo miegoti, kartu valgydavo ir leido laisvalaikį. Laikui bėgant partneriai tapo viena visuma. Todėl vieno iš jų pasitraukimas bus šokas kitam, po kurio vienišas žmogus susirgs depresija. Ją apsunkins praeities prisiminimai.

Be to, paliktas partneris turės skubiai visiškai atkurti savo gyvenimą ir užmegzti naujus ryšius. Deja, tokį šuolį atlikti labai sunku, nes vienišas subjektas lygins savo praeitą gyvenimą su dabartimi. Ir jei tikrasis gyvenimas pasirodys daug blogesnis nei ankstesnis, sieloje kils ilgesys ir beviltiškumas. Šiuo atveju atsikratyti neigiamų emocijų labai sunku dėl įpročio. Nenuostabu, kad jie sako, kad įprotis yra labai stiprus veiksnys žmogaus gyvenime.

Jei turite situaciją, kuri jus slegia ir verčia kentėti, turite su ja susidoroti. Visų pirma, reikia priversti save nustoti galvoti apie amžinai dingusį žmogų. Natūralu, kad tokią sąlygą įvykdyti labai sunku. Tam reikalingos tam tikros psichologo žinios, patirtis ar patarimas – o kartais net ir kitų specialistų pagalba. Tačiau nepanikuokite. Pirmiausia pabandykite padėti sau savarankiškai, kad pamirštumėte žmogų, kuris apskritai nėra jūsų vertas. Taigi, aprašysime metodus, kuriuos galima pritaikyti praktikoje. Sutikite, kad kurį laiką turėsite gyventi su nemaloniais jausmais ir mintimis. Atminkite, kad reabilitacija užtruks. Taigi būk kantrus. Žinokite: viskas praeina – ir praeis.

Pradėkite ieškoti blogų pusių savo buvusiame ar nelaimingos meilės objekte. Atminkite, kad tobulų žmonių nėra. Todėl jūsų dievinamas žmogus tikrai turės porą (ar net daug daugiau) blogų savybių. Pavyzdžiui, jis daug rūko ir yra priklausomas nuo alkoholio, galbūt jis nėra toks ištikimas, kaip manėte. Tačiau jis gali turėti ir kitų neigiamų polinkių, kuriuos privalai „ištraukti“ ir nuolat mintyse „auginti“. Šiais veiksmais galite sukelti savo sieloje neapykantą buvusiam mylimajam. O kai ko nors nekenčiate, tada jį pamiršti bus daug lengviau.

Tuomet reikia suprasti ir susitaikyti su tuo, kad buvusiam partneriui tavo būklė ir jausmai nerūpi. Ar tikrai mėgstate būti tik šešėliu savo mylimajam (oi)? Jei ne, tada pirmyn. Tada turėtumėte mintyse atsisveikinti su žmogumi, kuris negalėjo tapti jums tikrai artimu žmogumi.

Dabar įsivaizduokite savo šviesią ateitį. Tikėkite, kad tikrai sutiksite savo mylimąjį, kuris atsakys į jūsų jausmus ir neišduos. Galvok apie tai visą laiką. Atminkite, kad mūsų norai yra materialūs, todėl jie yra gana realizuojami. Pradėkite gyvenimą nuo nulio. Suplanuokite visą savo mėnesio veiklą. Tegul kiekviena jūsų diena būna suplanuota valandomis. Jame neturėtų būti laisvo laiko. Nepamirškite pailsėti. Atkreipkite ypatingą dėmesį į šią problemą.

Sumažinkite atsitiktinius susitikimus su buvusiu ar mylimu žmogumi. Tai padaryti gana paprasta – noras būtų. Jei darbe esate priverstas nuolat bendrauti su žmogumi, kuriam nesate abejingas, tai bent pasistenkite sutrumpinti kiekvieno tokio susitikimo laiką. Be to, imk visus savo jausmus „į rankas“ ir emociškai nereaguok į kontaktą. Pavyzdžiui, turite išspręsti tam tikrą problemą, susijusią su jūsų darbo veikla. Užmerkite akis ir iškvėpkite prieš bendraudami su buvusiuoju (-iais). Įsivaizduokite, kad dėvite neįveikiamą skafandrą. Dabar pradėkite kalbėtis.

Ar tu kalbėjai? Iškvėpkite dabar. Tada mintyse „nusiimk kostiumą“ ir kartu su užplūstančiais jausmais išmesk jį į šiukšliadėžę. Taip galite greitai atsikratyti pirmųjų įspūdžių. Ir tada nuslopinkite norą ir toliau galvoti apie žmogų, kurio beveik nekenčiate. Paskelbkite socialiniuose tinkluose, kad norite užmegzti santykius su kuo nors. Aktyviai bendraukite su naujais pažįstamais ir neskubėkite įsimylėti. Tegul jūsų nauji santykiai prasideda nuo labiau apgalvotų veiksmų.

Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Pradėkite mankštintis arba prisijunkite prie siuvimo ir siuvimo klasės. Galite padaryti abu tuo pačiu metu. Sportuodami tobulinsite savo figūrą, o rankdarbiai padės rasti ramybę. Taip įgysite pasitikėjimo savo jėgomis. Be to, turėsite draugų ir bendraminčių. Naujos pažintys – naujas ratas jūsų gyvenime. Pasinaudokite šia galimybe ir nepraleiskite savo sėkmės.