Penktoji čakra Višudha

Kaip žinia, žmogaus kūne yra 7 čakros, per kurias nuolat cirkuliuoja gyvybinė energija – Kundalini. Visų čakrų subalansavimas ir jų išvalymas yra raktas į gerovę ir klestėjimą žmogaus gyvenime, leidžia pasiekti dvasines aukštumas ir kokybišką visų gyvenimo sferų vystymąsi. Šiame straipsnyje kalbėsime apie vieną iš aukštesnių čakrų – penktąjį tašką, vadinamą „Vishuddha“, išsiaiškinsime, už kokius procesus jis atsakingas, išanalizuosime jo blokavimo priežastis ir aktyvinimo būdus.

Pagrindinės 5-osios čakros savybės:

• vieta - gerklė;
• mėlyna spalva;
• aspektas – minties raiška, valia;
• raktažodžiai – kalba, bendravimas, saviraiška, valia, tiesa;
• jausmas – klausa;
• kūnas yra protinis;
• elementas – eteris;
• simbolis – lotosas su 16 žiedlapių.

Vishuddha – gerklės čakra, penktoji iš eilės, jos pavadinimas iš sanskrito kalbos išverstas kaip „transformacija, apsivalymas, grynumas“. Būtent ji yra atsakinga už aiškų minčių reiškimą, atitinkamai – už žmogaus saviraišką ir jo pasitikėjimą savimi. Panagrinėkime, koks apibrėžimas pateiktas knygoje Saulės šviesa „Čakros - gyvenimo sferų energijos. Darbas su vidiniu balsu“. Taigi, penktoji čakra yra gerklės lygyje, šalia skydliaukės, tarp šeštojo ir septintojo kaklo slankstelių. Jo pagrindinis elementas (tattva) yra dūminės violetinės spalvos, sidabrinio pusmėnulio kontūrai, apgaubti baltu mistiniu apskritimu, skleidžiančiu šviesą kaip pilnatis.

Priklausomai nuo žmogaus penktosios čakros būsenos, jo kalba (saviraiška balsu) gali būti destruktyvi programa, turėti žemas vibracijas arba, atvirkščiai, nešti šviesą, tapti įkvėpimo šaltiniu.

Egzistuoja ir atvirkštinis procesas: kuo dažniau žmogus savo pasisakymuose kreipiasi į šmeižtą, melą, neapykantą, įžeidimus, tuo labiau Višudha užsidaro ir blokuojasi., o tai neigiamai veikia psichinę, emocinę ir fizinę žmogaus sveikatą. Vishuddha atsakinga už kūrybinę veiklą, kūrybiškumą, gebėjimą rasti bendrą kalbą su žmonėmis, išreikšti savo „aš“ ir sėkmingai bendrauti.

Vyriška energija sutelkta į jėgą, galią, ginant savo interesus visuomenėje. Seniai praėjo laikai, kai fizinė vyriška jėga buvo pirmame plane. Šiuo metu stipriosios žmonijos pusės atstovai savo valią išreiškia retorika – minčių formulavimu ir reiškimu. Kuo aukštesnis socialumo lygis, kuo labiau subalansuota penktoji čakra, tuo daugiau sėkmės žmogus gali pasiekti šiuolaikiniame pasaulyje.

Be to, čakra yra atsakinga už valią ir atsakomybę. Vishuddhi galia vyrams yra skirta konkrečios problemos sprendimui. Viena vertus, tai duoda rezultatą, nes valia ir susikaupimas yra sutelkti į vieną dalyką. Tačiau iš kitos pusės tai gali sukelti konfliktus, nepakantumą aplinkiniams, sukelti bejausmiškumą, o stresas neišvengiamai bus viso to pasekmė.

Moteriška Višudha apraiška yra švelnesnė. Įprasta, kad dailiosios lyties atstovės vengia konfliktų, sutinka su visuomenės nuomone, prisitaiko prie tam tikrų situacijų. Šis švelnumas ne visada tinkamas pasaulyje, kuriame moterys, norėdamos sėkmingai realizuoti save gyvenime ir bendrauti su visuomene, dažnai turi demonstruoti vyrišką elgesio modelį.

Dažnai tai sukelia stresą, savo moteriškos prigimties nesupratimą, nusivylimą asmeniniu gyvenimu. Kitas kraštutinumas – nepasitikėjimas savimi, baimė išreikšti savo požiūrį, visuomenės pasmerkimo ir kritikos baimė. Ši būsena kupina nepasitenkinimo gyvenimu, izoliacijos ir izoliacijos nuo pasaulio. Dėl gerklės čakros blokavimo, tiek vyrų, tiek moterų kūrybiškumas blokuojamas. Žmogus nejaučia noro kurti ir kurti.

Indijos šaltinių teigimu, Višudha išsivystymas ir visiškas atskleidimas įvyksta per 15-21 žmogaus gyvenimo metus. 5-osios čakros ugdymo procese bręstantis žmogus atranda žinių apie jį supantį pasaulį, išmoksta suvokti save ir išreikšti save per emocijas. Šiuo laikotarpiu ypač svarbu, kad būtų pasirinktas teisingas vektorius, emocijos virstų kūryba, kūryba. Augdamas jaunuolis išmoksta valdyti savo emocijas ir jausmus, reikšti juos pagal savo požiūrį.

Kaip paminėta aukščiau, Vishuddha yra gerklės čakra, atsakinga už bendravimą ir minčių raišką. Yra du bendravimo įgūdžių pasireiškimo lygiai. Vienas iš jų – žemiausias – susijęs su bendravimu ir energijos mainais tarp žmonių. Aukščiausias lygmuo yra žmogaus sąveika su Visata, su savo dvasiniu „aš“ ir fiziniu kūnu.

• Priklausomybė nuo visuomenės. Šio lygio žmogui labai svarbus kitų pritarimas. Jei jis kuria muziką ar rašo eilėraščius, jis visada siekia ne tik išreikšti save, bet ir pelnyti visuomenės pripažinimą. Tik tada jis gali būti patenkintas.
• Minties galios nepaisymas. Sulaukęs kritikos, žmogus ima galvoti apie save neigiamai. Visos praeities nuoskaudos ir nusivylimai, pradedant nuo vaikystės, jaučiasi.Kartais žmogus nejučiomis ištaria frazes „Tai man netiks“, „Aš negalėsiu“, „Man tai per sunku“.

• Vidinė laisvė. Čakrų harmonizavimas sustiprina savęs pažinimo poreikį, leidžia įsiklausyti į savo kūno impulsus, pagauti jo virpesius. Žmogus suvokia, kad pyktis, baimė, neapykanta, pasipiktinimas jo sieloje nepriklauso nuo išorinių veiksnių, o yra kuriami jo minčių. Jis supranta, kad ligos ir traumos jo gyvenime atsiranda po daugybės neigiamų minčių. Subalansuotą Višudą turintys žmonės su tokiomis situacijomis susiduria itin retai, moka prisiimti atsakomybę už savo gyvenime vykstančius įvykius, ieškoti bėdų priežasties giliai savyje, mintyse, o ne perkelti kaltės ant aplinkybių. .
• Ieškokite absoliučios tiesos. Aukščiausiame Višudhos išsivystymo lygyje žmogus nebeprisiriša prie visuomenės nuomonės, jis supranta, kad yra svarbesnių dvasinio plano dalykų. Jis staiga supranta, kad žmonių visuomenės dogmos, socialinės normos ir taisyklės ne visada teisingos, dažnai sukelia žmonių priešiškumą ir neapykantą. Žmogus pradeda suvokti visatos dėsnių svarbą, pradeda klausytis vidinio balso, gamtos, Visatos. Kyla potraukis ieškoti Aukštesnių tiesų, trokšta suprasti visų dalykų sąveikos priežastis ir pasekmes. Žmogus tampa dvasingesnis.

Kadangi čakra yra gerklės čakra, ji yra atsakinga už šalia esančias kūno vietas., - gerklė, kaklas, skydliaukė, klausos organai, apatinė veido dalis (burna, dantys), viršutinė plaučių dalis, taip pat visa pečių juosta (raumenys, sąnariai, kaulai). Susirgus bet kuriam šios kūno dalies organui, reikėtų pagalvoti apie gerklės čakros blokavimą. Ieškokite priežasties giliau, nei įprasta medicinoje.

Kartais nutinka taip žmogus, kuris nuolat dirba su čakromis ir laiko save harmoningu, staiga pradeda patirti problemų su bet kuria dalimi, kuri yra Višudhos veikimo srityje. Tai gali būti peršalimas, dantų problemos, kaklo slankstelių užspaudimas, skydliaukės veiklos sutrikimas.

Nustatyti penktosios čakros būseną žmogui nėra taip sunku. Yra tam tikrų ženklų, pagal kuriuos galite atpažinti Vishuddhi blokadą tiek savyje, tiek aplinkiniuose, nes čakra yra tiesiogiai susijusi su bendravimu.

• Gebėjimas laisvai reikšti jausmus ir emocijas. Žmogus nebijo reikšti savo minčių, net žinodamas, kad susidurs su kritika. Pasitikėjimas savimi leidžia apginti savo teisę į priešingą nuomonę. Tuo pačiu metu minčių raiška kalba visada būna rami, be perdėto emocionalumo ir isterijos. Aplinkiniai tikrai pajus tokio žmogaus vidinę jėgą.
• Klausymo įgūdžiai. Ši svarbi santykių su žmonėmis savybė dažnai ignoruojama, o tai taip pat rodo gerklės čakros užsikimšimą. Savimi pasitikintis žmogus, gebantis atvirai reikšti savo nuomonę, nesiekia slopinti pašnekovo, moka įsiklausyti į kitokį požiūrį, gerbia ir vertina oponentą, taip pat save patį.
• Nepriklausomybė. Žinodamas visas savo silpnybes ir stiprybes, žmogus jų nesigėdija, todėl gyvena harmonijoje su savimi. Jis prisiima atsakomybę už savo gyvenimą, o tai leidžia jam vadovautis tik savo nuomone, priimant jam svarbius sprendimus. Tačiau čia yra plona linija. Per didelis pasitikėjimas savimi ir nesugebėjimas įsiklausyti į kitų nuomonę veda į savanaudiškumą ir byloja apie penktosios čakros disbalansą.
• Saviraiška. Jei Višudha yra atviroje būsenoje, Kosmoso energijos laisvai teka pro ją, žmogus lengvai ir džiaugsmingai įsitraukia į kūrybą. Jam patinka išreikšti save, net jei jo kūryba yra hobis. Tuo pačiu jam nereikia visuomenės pritarimo, jis tai daro dėl sielos.

• Nesugebėjimas efektyviai bendrauti. Nesugebėjimas išreikšti savo minčių ir emocijų, o tai veda į gedimus, kurie išsivysto į pykčio priepuolius, į nevaldomo pykčio priepuolius arba į uždarą būseną, apatiją ir depresiją.
• Nepasitikėjimas savimi. Pernelyg didelė izoliacija, kai žmogus neranda žodžių mintims išreikšti, visuomenės ar net kelių pašnekovų baimė. Arba, priešingai, sustiprėjęs kiek nervingas šnekumas, po kurio žmogus patiria gėdą ir kaltės jausmą. Po to tikrai seka savikritika ir izoliacija. Pasitaiko ir taip, kad žmogus apskritai nėra linkęs analizuoti savo elgesio, tada kalbumas tampa įpročiu ir išreiškiamas apkalbomis, nesugebėjimu išklausyti pašnekovo.
• Skausminga savigarba. Žmogus visiškai priklausomas nuo kitų nuomonės, bijo kritikos. Čia taip pat gali būti du aspektai. Vienas iš jų – žmogus neturi savo nuomonės, paklūsta svetimam spaudimui. Tokie žmonės dažnai yra emociškai išnaudojami. Kita medalio pusė – žmogus klesti, kai sulaukia pagyrimų, o išgirdęs kritiką – nusivilia. Tai dažnai galima pastebėti kūrybingiems žmonėms. Tokia priklausomybė nuo kitų nuomonės rodo Višudhos disbalansą.

Ne paslaptis, kad dauguma esminių žmogaus problemų yra susijusios su tam tikrais įvykiais vaikystėje. Suaugusiame užslėptas neigiamas požiūris jaučiasi įvairiose situacijose. Jie pasireiškia kaip skausminga reakcija tiek emociškai, tiek fiziškai, tiek energetiškai ir tampa blokavimo priežastimis:

• apmaudas;
• pažeminimas (viešas ar iš mylimo žmogaus);
• kitų pajuoka;
• savo nuomonės draudimas;
• „Gumalas gerklėje“, neišlietos ašaros.

Meditacija padės lavinti gebėjimą išreikšti save. Tinkamą galite rasti bet kurioje interneto platformoje. Medituoti galima ir tyloje, ir su ramia muzika. Kitas variantas – su vaizdo ar garso įrašymo treneriu. Svarbiausia čia yra psichinis komfortas.

Jogos pratimai gali atkurti energijos judėjimą ir suaktyvinti gerklės čakrą. Atliekamos asanos padeda išvalyti energijos srautus, pašalinti blokus ir atkurti harmoniją.

• Mantra. Tai garsų ar sanskrito žodžių rinkinys, aktyvinantis tam tikras čakras. Mantra turi psichologinę ir dvasinę reikšmę, kurių kiekviena nurodo konkretų centrą. Vishuddhi tai yra mantra „Kumpis“. Jis išvalo penktosios čakros energijos kanalus, koncentruoja į ją kosminę energiją.
• Mudra. Meditacijos procese galite naudoti mudra, kad ištaisytumėte Vidshudhi. Mudros yra gestai, kuriuos galima praktikuoti net nebūnant namuose. Kartu su tinkamu kvėpavimu ir paties veiksmo suvokimu energija pradeda tekėti laisvai, o emocinė būsena pastebimai pagerėja. Mudras naudinga naudoti prieš svarbius susitikimus, derybas, viešą kalbėjimą.
• Jantra. Tai ryškus piešinys, simboliškai vaizduojantis tam tikrą energiją. Kiekviena čakra turi savo jantrą. Vishuddhi atveju tai yra apversto trikampio, kurio viduje yra apskritimas, vaizdas. Piešinys yra sodriai mėlynos spalvos. Šis ženklas reiškia savęs pažinimą ir sąveiką su išoriniu pasauliu.
• Akmuo. Energinis čakrų valymas dažnai atliekamas akmenų pagalba. Be to, gerklės čakrai harmonizuoti puikiai tiks karoliukai ar pakabukas ant grandinėlės.Penktosios čakros kanalą aktyvuojantys akmenys yra bet kokie mėlyni mineralai: turkis, akvamarinas, lapis tinginys, safyras, mėlynasis turmalinas.

• Norint atblokuoti penktosios čakros energiją, pravartu daugiau laiko skirti bendravimui su gamta, stengtis pastebėti mus supančio pasaulio grožį net mažuose dalykuose.
• Vishuddha aktyvaciją palengvina subalansuota mityba, savalaikis poilsis, bendravimas su maloniais, pozityviais žmonėmis.
• Nepamirškite, kad reguliarus valymas namuose ir kompiuterio dokumentuose padeda išvalyti mintis ir neleidžia energijai sustingti.
• Muzika, šokiai, dainavimas (net ir po dušu) teigiamai veikia penktosios čakros vystymąsi.