Afirmacijos kiekvienai dienai

Ar galime būti laimingi, pasiekti aukštumų visose srityse ir psichinę gerovę? Žinoma, kiekvienas žmogus gimsta tam, kad gyventų ir tuo džiaugtųsi. Kartais kai kuriems žmonėms nesiseka. Galbūt todėl, kad pamirštame kreiptis į šaltinius, kurie gali mums padėti. Kiekvienas iš mūsų per sąmonę turime ryšį su išoriniu pasauliu. Kartais tereikia atsigręžti į save, ir sėkmė apsisuks. Kaip taikyti? Afirmacijų pagalba.

Atsigręžti į savo „aš“ vidų – tai patvirtinimas. Manoma, kad šio metodo išradėjas yra Emile Coue. Garsus mokslininkas tvirtino, kad kai žmogus daug kartų kartoja tas pačias frazes, pavyzdžiui: „Aš laimingas“, jis pradeda tikėti tuo, ką sako. Šis paprastas poelgis jį tikrai džiugina. Nukreipkite savo norą į savo vidų frazės forma, ir jis tikrai išsipildys. Nebūk skeptiškas dėl šio teiginio. Ir todėl.

Kaip tai veikia? Viskas išradinga yra paprasta. Patvirtinimas yra apeliacija į save. Dėl to, kad reguliariai remiatės savo sąmone, jūs pradedate projektuoti savo ateitį. Niekam jau ne paslaptis, kad žmogaus mintys materializuojasi. Kaip ir bet kuri kita medžiaga, jūsų mintys pradeda „kauptis“ inde, tai yra mūsų smegenyse. Po kurio laiko bet kuris indas persipildys. Taip bus ir jūsų atveju. Kai tik pasąmonė pajus informacijos perteklių, ji bus priversta ją išmesti.

Žmogus yra Visatos dalelė, o tai reiškia, kad jis yra su ja susijęs. Šios savybės dėka galime siųsti energiją į kosmosą. Kai toks „energijos gumulas“ mūsų noro pavidalu pasiekia savo tikslą - bendravimą su aukštesnėmis jėgomis, tada jie gali išgirsti, ko jūs prašote. Noras išsipildys. Afirmacijos – teigiamos frazės, galinčios pakeisti žmogaus nuotaiką jo ateities atžvilgiu. Ši technika yra panaši į NLP (neurolingvistinio programavimo) techniką. Paprasčiau tariant, tai būdas įtikinti individualią asmenybę.

Dažniausiai tokią praktiką taiko psichologai ir psichiatrai. Tačiau mokytojai, gydytojai ir specialistai, kurie vienaip ar kitaip dirba toje srityje, kur reikia glaudžiai bendradarbiauti su vaikais ar suaugusiaisiais, turėtų būti gerai susipažinę su pagrindiniais dalykais. Kiekvienas, kuris ketina naudoti afirmacijas, turėtų atsižvelgti į tai, kad jis bus pajungtas tam tikram programavimui. Kai kurie ims abejoti metodo saugumu. Tačiau bet kuris specialistas pasakys, kad šis metodas yra visiškai saugus ir netgi naudingas žmogaus psichikai.

Tik jį reikia naudoti teisingai. Visų pirma, pašalinkite visus neigiamus aspektus. Atminkite, kad jūsų frazės turi būti tik teigiamos. Kažkas tokio: „Aš esu geriausias“, „Aš sveikas ir gražus“. Tada tau nėra ko bijoti. Galite ne tik pagerinti savo savijautą, bet ir tapti daug sėkmingesni.

Taigi, teiginiai gali pakeisti mūsų gyvenimą į gerąją pusę. Jei nuspręsite pradėti praktikuoti šią techniką, tada manote, kad atėjo laikas pakeisti savo ateitį. Kad pasikeis, net neabejojate.

Ir tai nenuostabu, nes sudarytos programavimo frazės gali būti dviejų tipų.

Jais siekiama pakeisti jūsų gyvenimą apskritai į gerąją pusę. Pavyzdžiui, „Aš myliu visus žmones, o jie – mane“, „Aš laimingas“, „Kasdien pabundu geros nuotaikos“. Jei nesiekiate konkrečių tikslų, ši galimybė gali turėti teisę egzistuoti.

Bendrieji teiginiai gali būti naudingi įvairių ligų profilaktikai. Jie taip pat gali padėti atkurti psichinę sveikatą ir palengvinti nerimo simptomus. Tokios frazės kaip „Aš visada sveikas (a)“, „Man sekasi visose pastangose“ gali išgelbėti jus nuo ligų ir rūpesčių. Jie gali būti kartojami kelis kartus per dieną be pertraukų. Dėl to niekas nesijaus blogai, o jūs galite pasitikėti savo jėgomis.

Tokie teiginiai nukreipti į noro specifiką. Tarkime, kad jau seniai norėjote įsigyti automobilį. Tada jums tiks šis šablonas: „Aš nusipirkau automobilį“. Nepamirškite prie šių žodžių pridėti automobilio markės ir spalvos. Kuo daugiau patobulinimų, tuo didesnė tikimybė, kad gausite būtent tai, ką nupiešėte mintyse.

Taip pat galite paprašyti savo „aš“ dėl kitų privalumų. Pavyzdžiui, norite įstoti į universitetą, tada tuo pačiu metu pakartokite frazę „Aš studijuoju universitete“. Atminkite, kad šiame teiginyje taip pat turite priskirti paaiškinimus: kuriame universitete studijuojate ir kuriame fakultete. Visas šias manipuliacijas su savo sąmone galima daryti kiekvieną dieną. Ir kuo dažniau kartosite frazes-instrukcijas, tuo didesnė tikimybė, kad gausite tai, ko norite.

Kai kurie neišmanantys žmonės gali abejoti šiuo metodu. Jie turi visas teises tai daryti. Tiesiog reikia suprasti, kad kiekvienas žmogus turi savo individualią energiją, ir nuo to priklauso įtikinėjimo galia.

Tardami frazes jūs atitveriate neigiamą įtaką iš išorės. Taigi jūs pradedate „pripildyti“ iš vidaus teigiamos energijos, kurią primetėte sau. Ir rezultatas bus didžiulis atlygis už jūsų pastangas.

Taigi, jūs nusprendėte sudaryti teiginius kiekvienai dienai, tada vadovaukitės kai kuriomis taisyklėmis.

• Pirma, niekada nenaudokite dalelės „NE“. Atminkite, kad Visata nesuvokia šios kalbos dalies, todėl iš to nebus jokios prasmės. Tai reiškia, kad iš sudarytos frazės nebus jokios prasmės. Nerašykite taip – ​​„aš nesu kvailas“, o taisyklingai parašykite „aš protingas“.
• Visada pradėkite frazes įvardžiu „aš“. Jūs kalbate su savimi ir savo smegenimis, todėl parašykite tai. Beje, įvardžio „AŠ“ taip pat neverta vartoti, nes jame yra ta pati dalelė „NE“. Negalite rašyti „man davė butą“, bet reikia pasakyti „aš gavau butą“.
• Nuolat rašykite patvirtinančius žodžius. Nereikia sakyti frazių, nukreiptų į būsimą laiką. Pavyzdys – negalima sakyti „nusipirksiu automobilį“, bet reikia pasakyti „nusipirkau automobilį“. Patartina pridėti kokios spalvos, naujos ar ne. Jei vadinsi save taip, kaip nurodyta pirmuoju atveju (būsimuoju laiku), tai tavo troškimas gali „užstrigti“ tarp esamojo ir būsimojo laiko arba visiškai pasiklysti likimo labirintuose. Tada tikrai nieko gero nesitikėsite.
• Nustatymai neturėtų būti per ilgi. Pavyzdys: „Nusipirkau raudoną automobilį ir dabar važiuoju juo į darbą ir pan.“ Kalbėkite aiškiau: „Nusipirkau naują raudoną automobilį (geriau iš karto pavadinti jo markę)“. Tai trumpi ir aiškūs žodžiai, konkretizuojantys tikslą. Priešingu atveju supainiosite savo sąmonę nereikalingose ​​smulkmenose, o troškimas taip pat „pasiklys“ už sąmonės.
• Naudokite tik teigiamus teiginius. Nebandykite pakenkti kitiems žmonėms šiais nustatymais. Nuo tokių veiksmų jūs pats galite susirgti.
• Nepamirškite, kad teiginiuose visada yra tik teigiamas požiūris. Jei norite apsisaugoti nuo blogos akies ar kenksmingo žmogaus, tiesiog pamirškite apie tai. Tačiau apsisaugokite sau. Pavyzdžiui, „Aš esu visiškai apsaugotas (a) nuo blogos akies (žalos ar pavydo).“ Vienu teiginiu galite įvardyti tris žodžius vienu metu. Tokius žodžius reikėtų tarti prieš veidrodį ir žiūrėti tiesiai į akis. Tebūnie tai savihipnozė.
• Nuoširdžiai tikėkite tuo, ką sakote. Patartina vizualizuoti tai, ką norite gauti savo sąmonėje.
• Nereikėtų „užsakyti“ kelių norų išsipildymo iš karto. Pavyzdžiui, jei tikrai norite ištekėti, nusipirkti namą, automobilį, baldus ir net turėti mažą šunį, pagalvokite, kas jums bus svarbiau iš šių privalumų. Akivaizdu, kad visko iš karto nepavyks gauti. Stenkitės sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Pirmiausia reikia nusipirkti butą, o tik tada gauti šuniuką arba pirkti automobilį. Negalėsite miegoti automobilyje, o į nuomojamą butą su augintiniu neįleisite. Todėl išsikelkite sau aktualiausius tikslus.
• Nenaudokite palyginimo frazių. Pavyzdžiui, „Aš nusipirkau automobilį geresnį nei Vasios kaimynas“. Jūs negalite to pasakyti. Turite pasakyti: „Aš nusipirkau geriausią automobilį pasaulyje“.

Tam sudaromi teiginiai kiekvienai dienai, kad nuolat tardami galėtumėte greitai priartėti prie savo svajonių išsipildymo. Kuo dažniau sakysite tinkamas frazes, tuo geriau. Nuo tokių veiksmų, aišku, nesijausi blogai. Kai pradedate jausti nerimą ir nerimą, ką pirmiausia turite padaryti? Žinoma, nusiramink. O kaip tai padaryti, jei nevaldai savęs? Turime atitraukti save nuo problemos.

Tam geriausiai tinka malda, tačiau galite naudoti teiginius. Ritmingas tam tikros frazės kartojimas per kelias minutes atkurs jūsų ramybę. Išbandykite šį eksperimentą ir pamatysite patys. Patvirtinimai rašomi ir naudojami įvairiems tikslams.Jei vis dar neįsivaizduojate, kaip juos naudoti, verta perskaityti informaciją.

• Kad jūsų diena būtų „teisinga“, parašykite ir perskaitykite „šiandien“ rytinius patvirtinimus. Jie turėtų būti pritaikyti jūsų kasdieniams norams. Jie gali būti bendro pobūdžio, pavyzdžiui, „Man sekasi ir man sekasi gerai“ arba „Aš myliu pasaulį ir jis myli mane“. Tokiu atveju jūsų diena turėtų būti teigiama. O konkrečiai: „Šiandien gavau (a) procentą nuo operacijos (įvardink sumą)“ arba „Man sekasi darbe, vadovybė mane vertina“, o studentams: „Egzaminą išlaikiau (už tokį tada subjektas) ". Tokie veiksmai padės įveikti kasdienes neigiamas akimirkas ir „pilkas dienas“.
• Vakare galite pasakyti afirmacijas ryte. Tai turi būti padaryta, kad jūsų pabudimas būtų lengvas. Norėdami tai padaryti, turite likti kambaryje vienam su savimi ir prieš einant miegoti keletą kartų pasakyti „Ryte atsikėliau labai geros nuotaikos“. Taip išsaugosite savo emocinį požiūrį ir nepulsite į depresiją dėl įvairiausių dalykų.
• Kasdieniai teiginiai gali neatpažįstamai pakeisti jūsų gyvenimo būdą. Jei jums nepatinka vieta, kur turite dirbti, tada sudarykite frazes „darbui“. Norite jį pakeisti ir rasti „duonesnę“ vietą? Tada ryte ir vakare pasakykite tokius žodžius: „Radau gerai apmokamą darbą pagal savo skonį“ arba „Pasiekiau, kad darbe pradėjau gauti didelį atlyginimą“. Kai esi finansiškai sveikas, pradedi gerbti save, gali išvykti atostogauti ir nupirkti daug dovanų savo vaikams.
• Teigiami žodžiai gali daug nuveikti. Neatidėliokite pokyčių į gerąją pusę. Yra žmonių, kurie nori kardinaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Tam padeda šie teiginiai: „Aš pakeičiau savo gyvenimą ir tapau (a) turtingas, gražus ir sėkmingas“ arba „Aš pasiimu visas palaimas iš gyvenimo ir nieko, ko man nereikia“. Jie sureguliuos jūsų sąmonę, tereikia eiti nauju keliu vis toliau. Norėdami tai padaryti, jums reikia noro, ir jis pasirodys, jei atsiras nuotaika.
• Teiginiuose gali būti dėkingumo žodžių. Galime pasakyti, kad tai yra geriausias būdas paklausti Visatos „visko iš karto“. Kaip visi žino, Aukštasis Protas netoleruoja komercializmo. Ir jei esate drovus ir reiškiate padėkos žodžius vien už tai, kad suteikėte jums gyvybę, tada tokie veiksmai sulauks teigiamo atsako. Jei norite padėkoti Visatai tik už tai, kad suteikė jums trumpą laiką gyventi šioje Žemėje, kiekvieną vakarą prieš miegą pasakykite tokius žodžius: „Dėkoju Visatai už viską, ką turiu“ ir „Džiaugiuosi ( ir ) kad gimiau ir gyvenu tarp žmonių „arba“ myliu visus – ir žmones, ir gyvūnus“. Pats jūsų gyvenimas bus kupinas teigiamų akimirkų ir emocijų, susijusių su pačiais paprasčiausiais dalykais. Būsite laimingi ir sveiki.
• Geriausi patvirtinimai yra vakaras. Nepamirškite, kad naktį mūsų sąmonė yra labai stipriai suderinta su ryšiu su Kosmosu. Sapne esame susijungę į vieną visumą su Visata. Todėl svajonės ateina pas mus. Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad norėdami pasiekti savo tikslus, turite naudoti šį laikrodį. Patogesniam frazių tarimui reikia pabūti kambaryje vienam, užkurti ugnį (tai padeda užmegzti visus reikalingus ryšius), susikoncentruoti į save ir pradėti sakyti maždaug taip: „Aš myliu Visatą, ji mane girdi. “ Pasakykite šią frazę septynis kartus. Tai padidins jūsų energijos lygį. Kai tik tai atsitiks, galite ištarti žodžius-prašymus. Pavyzdžiui, „Aš esu turtingas ir visada gaunu tai, ko noriu“. Tada nurodykite sumą, kurią norite gauti, arba paprašykite, kad jūsų karjera kiltų į kalną. Galite pasakyti taip: „Gavau arba laimėjau 10 tūkstančių dolerių ar rublių“.Jei pasirinkote profesiją, pasakykite taip: „Aš tapau (a) ir (įvardinkite pareigas, kurias norite užimti).

Apibendrinant reikia pridurti, kad „stebuklingi“ teiginiai yra tie, kurie gali įnešti į jūsų likimą pozityvumo jūrą. Nemanykite, kad viskas šiame pasaulyje yra painu ir nepasiekiama. Jei netikite, kad jums gali nutikti stebuklas, nenusiminkite.

Norint ką nors gauti, reikia labai nedaug – to labai stipraus norėti. Žmogaus smegenys nėra iki galo suprantamos, niekas nežino, kaip jos gali elgtis tam tikroje situacijoje. Jei išmintingi žmonės sugalvoja NLP ir teiginius, tada ši praktika turi teisę egzistuoti ir naudoti.